ASMR（Autonomous Sensory Meridian Response），也就是自发性知觉经颅反应，是一种让人感到愉悦、放松或者沉静的一种生理反应。在ASMR中，人们会听到各种催眠、耳语、触摸等声音，通过这些声音或刺激，人们会感到一种身心愉悦的感觉。
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